白湯がボタン1つで作れるウォーターサーバーおすすめ2選｜健康効果や選び方も解説

「白湯を飲む習慣を始めたいけど、作るのが面倒」「ウォーターサーバーで白湯がそのまま出るタイプはある？」

実は最近、ボタンひとつで50℃〜60℃の白湯が直接出せるウォーターサーバーが増えているのをご存知ですか？本記事では、白湯対応ウォーターサーバーのおすすめ2選と、健康効果・選び方・一般的な白湯の作り方も合わせてご紹介します。

白湯対応のウォーターサーバーはこちら

白湯とは？お湯との違いと健康効果

白湯の定義とお湯との違い

「白湯（さゆ）」とは、一度沸騰させた水を、飲める温度まで冷ましたものです。水以外のものを加えない、シンプルな飲み物として知られています。

一見「お湯」と同じように思われがちですが、両者には重要な違いがあります。

お湯は単に水を温めた状態ですが、白湯はしっかりと沸騰させることで不純物（塩素やトリハロメタン）を除去したものです。特に水道水を使用する場合、この沸騰工程は安全性や味に大きく影響します。

最近では、もともと安全性の高いRO水や天然水を使ったウォーターサーバーの温水を利用するケースも増えています。

白湯の健康効果

白湯を習慣的に飲むことで、さまざまな健康効果が期待できます。

さらに、適度な温度（50℃〜60℃）の白湯は、胃腸への負担が少なく、水分が効率的に吸収されやすいのもメリットです。

ウォーターサーバーで白湯は飲めるの？

これまで白湯を作る方法は、やかんや鍋で水を沸騰させ、冷ますという手間のかかる作業が必要でした。特に水道水を使用する場合、不純物や塩素、トリハロメタンをしっかり除去するために10〜15分以上の煮沸が推奨されています。

最近ではウォーターサーバーの温水と冷水を混ぜて作る方法も一般的になりましたが、この方法でも毎回温度調整が必要で、理想的な白湯温度（50℃〜60℃）を作るのに少し手間がかかります。

この記事では、温度調整いらずで白湯を直接出せるウォーターサーバーをご紹介していますのでぜひチェックしてみてください。

白湯対応のウォーターサーバーはこちら

白湯対応のウォーターサーバーの3つのメリット

こうした中、ボタンひとつで適温の白湯（50℃〜60℃）が直接出せるウォーターサーバーが登場し始めています。このタイプのサーバーには、従来の方法にはない次のようなメリットがあります。

1.温度調整不要で手間ゼロ

温水と冷水の割合を考える必要がなく、誰でもワンタッチで理想的な温度の白湯が作れます。

2.時間を大幅に短縮

お湯を沸かしたり冷ましたりする手間がなく、思い立ったらすぐ飲めます。

3.習慣化しやすい

手間がかからないため、白湯を続けるハードルが大幅に下がります。

白湯専用ボタンを搭載しているウォーターサーバーには、ミネラルバランスの良い天然水を採用しているものもあり、安心して毎日の習慣に取り入れられます。

白湯が出せるウォーターサーバーおすすめ2選【比較表付き】

※月額費用は水の値段(24L換算)、レンタル料、電気代を合計したものです。メンテナンス料金は含まれていません。

【プレミアムウォーター】AURA（オーラ）ウォーターサーバー

プレミアムウォーターのAURA（オーラ）ウォーターサーバーは、天然水ウォーターサーバー初の白湯が飲めるサーバーです。

ボトルは下置きなので交換の負担がかからず、操作パネルも収納式なため小さいお子さんやペットが触ってしまう心配もありません。

他社サーバーにはあまりないカラー展開も、人と被りたくない方にぴったりです。

小さいお子さんがいるご家庭は「プレミアムウォーターマムクラブ」を契約することで、水代をお得に利用できます。

カラー	ホワイト、ウォームグレーメタリック、ブルーブラック、ブラック
サイズ ※単位：cm	（幅）30×（奥行き）33.4×（高さ）110.5
重さ	25.1kg
湯温度・冷水温度	冷水：約6℃、温水：約85℃、常温：約25℃、白湯：約60℃、加熱：約90℃※室温や設置環境に応じて変動する場合があります。
消費電力	冷水：105W／温水：350W
主な機能	エコモード（光センサー搭載）、冷水タンク内UV殺菌（ON・OFF任意設定可能）、温度過昇保護装置、温水チャイルドロック機能、冷水チャイルドロックフリー、チャイルドロック（中央パネル部分） 、ボトル下置き型（ボトルネック上向き）、エンプティランプ
ボトルの種類	もっとPREMIUMプラン：2,041円/12L プレミアムウォーターマムクラブ：1,879円/12L
月額費用	もっとPREMIUMプラン：5,100円～ プレミアムウォーターマムクラブ：4,776円～
内訳
レンタル料	220円
水の値段	もっとPREMIUMプラン：4,082円/月 プレミアムウォーターマムクラブ：3,758円/月
500mlあたり	もっとPREMIUMプラン：約89円 プレミアムウォーターマムクラブ：約78円
電気代	約798円/月～※エコモード使用時

※月額費用は水の値段(24L換算)、レンタル料、電気代を合計したものです。メンテナンス料金は含まれていません。
※価格は税込みです。

＼当サイト経由で3,000円ギフトカードプレゼント／

【Locca】Locca Smart

Locca（ロッカ）のLocca Smartは浄水型では唯一の白湯が飲めるウォーターサーバーです。

白湯の他にも、常温水や再加熱が使えるので、さまざまなニーズに合った使い方ができます。

また出水量も3つのモードから選べるため、料理や赤ちゃんのミルク作りにも便利ですね。

名前の通りシンプルでスマートなデザインなので、お部屋の雰囲気もスタイリッシュな印象に仕上げてくれます。

カラー	ホワイト、ブラック
サイズ ※単位：cm	（幅）26×（奥行き）38.2×（高さ）120
重さ	21kg
湯温度・冷水温度	冷水：約6℃、温水：約85℃、常温：約25℃、白湯：約60℃、加熱：約90℃※室温や設置環境に応じて変動する場合があります。
消費電力	冷水：80W／温水：350W
主な機能	チャイルドロック（温水、全ロック）、エコモード、出水口UV殺菌、出水量選択、5段階温度設定、お水残量表示、エンプティランプ、出水口ランプ、温度過昇保護装置
月額費用	3,909円+水道代
内訳
レンタル料	3,300円
電気代	約609円/月～※エコモード使用時

※月額費用はレンタル料、電気代を合計したものです。メンテナンス料金は含まれていません。
※価格は税込みです。

＼初回事務手数料が実質0円／

白湯対応ウォーターサーバーの選び方

ボタンひとつで白湯が出せるウォーターサーバーを選ぶ際は、次の3つのポイントを重視すると失敗しません。

1.白湯温度の設定・操作性

白湯に適した温度は50℃〜60℃程度。この温度に自動設定できるか、白湯専用のボタンや温度選択機能が搭載されているかを必ず確認しましょう。

また、使い勝手としては「チャイルドロックと併用できるか」「ワンタッチ操作か」も見逃せないポイントです。特に家族で使う場合や朝の忙しい時間帯には、シンプルな操作性が大きなメリットになります。

2.水の種類と安全性

ウォーターサーバーには、主に次の3種類の水が使われます。

どの種類でも、安全性の高い水であることに違いはありません。

3.月額費用とメンテナンスのしやすさ

白湯対応のウォーターサーバーは通常タイプよりも機能が充実しているため、レンタル料金がやや高めになる傾向があります。

月額費用は3,000円〜5,000円台が目安。初期費用や配送コストも合わせて比較すると良いでしょう。

また、自動クリーニング機能やメンテナンスの手間も重要です。手入れが簡単な機種を選べば、衛生的に長く使えます。

一般的な白湯の作り方

「白湯が出るウォーターサーバー」が便利なのは間違いありませんが、ウォーターサーバーに白湯機能がない場合や、一時的に別の方法を使いたい方のために、一般的な白湯の作り方も紹介しておきます。

方法1：やかん・鍋で作る

水をやかんや鍋に入れる（水道水なら、なるべく浄水したものを推奨）。

沸騰させる（水道水の場合、10〜15分間しっかり煮沸すると塩素やトリハロメタンを除去できる）。

50℃〜60℃まで冷ます。

方法2：ウォーターサーバーの温水と冷水を混ぜる

温水（約80℃〜90℃）をカップに注ぐ。

冷水を少しずつ足して50℃〜60℃に調整する（目安：温水8割＋冷水2割 または温水6割＋冷水4割）。

このように、従来の方法では一定の手間や時間が必要ですが、白湯が出せるウォーターサーバーを使えば、この工程を完全に省略できるのが最大のメリットです。

白湯機能が無いウォーターサーバーでも白湯を作れる！

前述したように、一般的に白湯は一度沸騰させた水を50～60℃まで冷ました状態を指します。

白湯機能が無ければ白湯を飲むことはできないと思うかもしれませんが、80～90℃程度のお湯が出せるウォーターサーバーは、白湯として飲むことが可能です。

ウォーターサーバーのお湯と冷水を8：2の割合で注げば、冷ます時間を取ることなく手軽に白湯を飲むことができますよ！

ここからは、白湯を作れるウォーターサーバーのおすすめランキングをご紹介します。

白湯を作れるウォーターサーバーおすすめ5選

プレミアムウォーター（宅配水）

プレミアムウォーターは、ご契約件数167万件突破の人気宅配水メーカーです。

ウォーターサーバーは白湯機能搭載の「AURA」を含め全5機種から選べるので、自分好みのデザインやライフスタイルに合ったサーバーが見つかるでしょう。

また、天然水は全国から厳選した採水地から非加熱処理の天然水をお届けしています。

サーバーにもお水のおいしさもどちらも妥協できない方にピッタリのウォーターサーバーです。

　　

500mlあたり	82円～
レンタル料	無料～
月額費用	4,474円～
水の種類	天然水
宅配方式	ワンウェイ
支払い方法	クレジットカード・キャリア決済・Amazon Pay・口座振替（後払いドットコム）

※月額費用は水の値段(24L換算)、レンタル料、電気代を合計したものです。メンテナンス料金は含まれていません。
※価格は税込みです。

＼当サイト経由で3,000円ギフトカードプレゼント／

コスモウォーター（宅配水）

コスモウォーターは、ボトルをサーバー下部に設置する仕様となっているため、重たいボトルを持ち上げることなく、簡単に交換できます。

冷水3段階、温水3段階の温度調節が可能なので、白湯を作るときにも活躍するはずです。

また、チャイルドロックも3つのモードから選べるので、お子さんのいたずらが心配なご家庭から大人だけのご家庭まで、使いやすい設定に変えることができます。

　　

500mlあたり	85円
レンタル料	無料
月額費用	4,360円～
水の種類	天然水
宅配方式	ワンウェイ
支払い方法	クレジットカード・代金引換

※月額費用は水の値段(24L換算)、レンタル料、電気代を合計したものです。メンテナンス料金は含まれていません。
※価格は税込みです。
※smartプラスNextは初回ご請求時に出荷手数料2,200円（税込）が別途かかります。

＼MOOMINコラボグッズプレゼント／

Locca（ロッカ）（浄水型）

月額料金は定額2,580円～と業界最安級で、どれだけ使っても費用は変わりません。白湯だけでなく、料理や炊飯などいろいろな場面でたっぷり使えます。

中でも卓上型サーバーの「litta」は横幅23cmのコンパクトサイズなので、一人暮らしなど置き場所が限られている方でも置き場所に悩みません。

レンタル料	2,580円～
電気代	469円～
月額費用	3,049円～+水道代
工事費用	無料（工事不要）
フィルター交換費用	無料（8ヶ月に1回交換※Littaの場合）
サーバータイプ	水道水補充型
支払い方法	クレジットカード、後払いドットコム（口座振替）※法人の場合は請求書払いも可

※月額費用はレンタル料、電気代を合計したものです。メンテナンス料金は含まれていません。
※価格は税込みです。

＼初回事務手数料が実質0円／

ウォータースタンド ピュアライフ（浄水型）

ウォータースタンド ピュアライフは、定額制の浄水型ウォーターサーバーです。

通常は数年間の契約期間が設けられていることが多い中、ピュアライフには契約期間の縛りがありません。

いつ解約しても解約金はかからないので、試しにウォーターサーバーを使ってみたい、と考えている方に最適です。

サーバーのデザインもくすみカラーでおしゃれなので、インテリアにこだわりのある方にも選ばれています。

レンタル料	3,300円
電気代	462円～
月額費用	3,762円～+水道代
工事費用	無料（工事なし）
フィルター交換費用	無料（6ヵ月に1回）
サーバータイプ	水道水補充型
支払い方法	クレジットカード

※月額費用はレンタル料、電気代を合計したものです。メンテナンス料金は含まれていません。
※価格は税込みです。

＼レンタル料最大3カ月半額・契約期間縛りなし／

エブリィフレシャス（浄水型）

エブリィフレシャスのサーバーには、通常の冷水のほかに常温水、高温水、ECO冷水、ECO温水と合計6段階の温度調節ができる機能が搭載されています。（tall、tall+caféのみ）

白湯だけでなく、ミルク作りや湯冷ましなど、子育て家庭にも大活躍です。

またECO機能とSLEEP機能が余分な電力の消費を抑えてくれるので、気になる電気代も節約しながら使用できます。

コーヒー好きの方にはカフェ機能が搭載されたtall+caféがおすすめです。

レンタル料	2,750円～
電気代	401円～
月額費用	3,373円～+水道代
工事費用	無料（工事不要）
フィルター交換費用	無料（12ヶ月に1回交換）
サーバータイプ	水道水補充型
支払い方法	クレジットカード

※月額費用はレンタル料、電気代を合計したものです。メンテナンス料金は含まれていません。
※価格は税込みです。

＼初月無料＆人気家電が当たる／

白湯を飲むおすすめタイミングと1日の適量

白湯は、飲むタイミングと量を意識すると、より健康効果を実感しやすくなります。

白湯を飲むおすすめのタイミング

1. 朝起きた直後

睡眠中に失われた水分を補給し、内臓や自律神経を目覚めさせます。また、胃腸が温まり消化機能や代謝が活性化。ダイエット目的の方にもおすすめです。

2. 夜寝る前

リラックス効果を高め、副交感神経を優位に。寝つきが良くなり、睡眠中の脱水も防げます。

白湯の1日の適量

白湯の摂取量は1日約800mlが目安です。コップ1杯（150ml〜250ml程度）を数回に分けて、ゆっくりと飲むのがおすすめです。

飲みすぎに注意 白湯のデトックス効果により、必要なミネラルまで排出してしまう可能性があるため、過剰摂取（1日1リットル以上）は控えましょう。

まとめ｜白湯が出るウォーターサーバーなら、手間なく健康習慣を始められる

白湯は、血流改善・基礎代謝向上・冷え性対策・リラックス効果など、さまざまな健康メリットをもたらすシンプルかつ効果的な飲み物です。

しかし、従来の「沸騰→冷ます」作業や、ウォーターサーバーの温水と冷水を混ぜる方法では、手間や温度調整の難しさから習慣化が難しいケースも少なくありません。

そんな中、ボタン一つで適温の白湯が直接出せるウォーターサーバーが登場したことで、白湯習慣のハードルは大きく下がりました。